PUSTEROMMET

Hege

Jeg har driftsavtale med Trondheim kommune og tilbyr psykomotorisk fysioterapibehandling individuelt og i gruppe til Trondheim kommunes innbyggere.
Du tilbys først en vurderingstime hvor vi sammen ser på om psykomotorisk fysioterapi er riktig behandlingsform for deg nå.

Kontakt:

Helsepersonell og Nav kan benytte digital kommunikasjon over sikret helsenett til Hege Solberg Jacobsen psykomotorisk Fysioterapi AS.

Mail: hegesoja@gmail.com
Mobil for sms 97979915

Maja Rostad

Psykologspesialist
Yogainstruktør

Les mer om mitt behandlingstilbud her

Kontakt:

Du trenger ikke henvisning fra lege, men kan ta kontakt selv. Jeg har en helprivat praksis og ingen driftsavtale med det offentlige. Frikortordningen gjelder derfor ikke, slik at den enkelte må betale behandlingen selv. Du kan undersøke om du har forsikring som dekker behandling hos psykolog eller om din arbeidsgiver har ordninger som dekker behandling.

For avtale, send sms til 46297298.

Høsten ved Pusterommet

Psykomotoriske bevegelsesgrupper

I disse behandlingsgruppene beveger vi oss med utgangspunkt i prinsipper fra norsk psykomotorisk fysioterapi. Vi har fokus på grunnleggende kontakt- og bevisstgjøring, jording, balanse, stabilisering og avspenning.
Gruppene foregår i hovedsak på mandager og torsdager. Gruppetilbudet annonseres her på hjemmesiden, og spørsmål/påmelding foregår via sms til Hege på 97979915

Psykomotoriske bevegelsesgrupper i høst:

SEPTEMBER:
bevegelsesgruppene på mandager og torsdager er alle fullbookede

ÅPEN SAL/DROP INN 19.9 kl 10-11
Veiledet egenpraksis og felles jordings- og avspenningsøvelse
Ledige plasser

OKTOBER:
Drop Inn bevegelsesgruppe for deg som har vært på bevegelsesgruppe med Hege tidligere.
Vi benytter oss av prinsipper fra psykomotorisk fysioterapi og medisinsk yoga i en time for hele kroppen
20.10 kl 12 / ingen ledige plasser
27.10 kl 12 / ingen ledige plasser
27.10 kl 15.00

NOVEMBER:
INTRODUKSJONSGRUPPE for deg som er ny eller ønsker en repetisjon av grunnprinsippene i psykomotorisk fysioterapi
Vi har fokus på grunnleggende kontakt- og bevisstgjøringsøvelser, balanse og løsgjørende bevegelser.
Timen avsluttes med avspenning

Gruppen går over to torsdager 13. og 20.11 klokken 12.00 og passer for alle

DESEMBER:
Vi beveger oss sammen i mørketiden, inn mot jul og solsnu
Vi møtes de tre første ukene i desember på mandager og torsdager kl 12.00
Få ledige plasser

Tilbake til indre ro - terapeutisk kurs

Maja starter opp kurset Tilbake til indre ro 28. oktober 2025. Det er et terapeutisk kurs for mestring av angstplager, som uro, grubling, overdreven bekymring, stress og anspenthet.
Kurset er basert på prinsipper fra psykologisk behandling, yoga og mindfulnes. Vi bruker enkle bevegelser, fokus på pust og avspenning for å bevege oss i retning av økt tilstedeværelse her og nå, forankring i egen kropp og økt toleranse for egne reaksjoner og følelser.

Kurset går over seks uker, med en 90 minutters samling hver uke.
Maks 8 deltakere pr kurs.

Kurstidspunkt:
Tirsdager kl 10.30 - 12.00, oppstart tirsdag 28. oktober 2025.

Pris:
Kr 2700,- pr deltaker, kurset er et helprivat tilbud og betales i sin helhet av den enkelte.

For mer informasjon og påmelding se min hjemmeside psykologmaja.no.

Kontakt:

Besøksadresse:

Fjordgata 43, 7010 Trondheim.

Vi holder til i Klingenberggården, med inngang fra Fjordgata 43, alternativ inngang fra Jomfrugata 18.

Sms til Hege: 97979915
Sms til Maja: 46297298

Leie av lokaler

Vi har kontorlokaler til leie, både på fulltid og deltid. Ta kontakt på sms ved interesse.

Hege: 97979915
Maja: 46297298